sobota 26. března 2016

RECEPT: Velikonoční mrkvový dort

Velikonoce se blíží obrovskou rychlostí a u nás doma už se běhá, aby se vše stihlo - pečení beránka, nádivky, mazance, vajíčka pro koledníky... A já letos přispěla mrkvovým dortem. Vím, je to už dost okoukané těsto, ale já na něj pořád nedám dopustit. Možná čekáte nějaký super zdravý recept, když se bavíme o dortu z mrkve, ale téměř ve všem jsem se držela originálního receptu, takže to zas až tak dietní není. Ale co? Jsou přece Velikonoce! 

úterý 22. března 2016

BABY COLORS

 Po dlouhé době přicházím opět s outfitem! Konečně jsme se s čupíkem dohodly, že se sejdeme, a to bychom nebyly my, kdybychom nic nenafotily. Naštěstí nám přálo i počasí a vznikly tyhle skvělé fotky. Co na ně říkáte?

neděle 20. března 2016

Fitness diary #2

Minulý týden jsem psala o cvičení. Tentokrát jsem se zaměřila na jídlo. Je to něco jako What I eat in a week.  Vždy o víkendu si v počítači připravím jídelníček na následující týden a snažím se ho dodržovat. Občas udělám nějaké úpravy (třeba když doma nemáme danou surovinu). Snad Vás nějakými jídli inspiruju a pokud byste na něco chtěli podrobnější recept, nebojte se mi napsat! :)

sobota 19. března 2016

RECEPT: Pancakes

Je sobota, ráno máme spoustu času a chceme dělat něco, co nás baví, a při čem relaxujeme. Já začala dělat tyhle strašně dobré palačinko - lívance. Sesmolila jsem dohromady nějaké ingredience a vznikl ráj (alespoň tedy pro mě a mojí mamku). Opravdu mě překvapilo, jak dobrou snídani jsem udělala (trochu samochvály je potřeba :D ). Takže přicházím s receptem, kdybyste si nějakou pochoutku chtěli také uvařit.

1. CÍL|plank na 30 sec


"Co? Zase nový "projekt"? Co to ta Luci furt vymýšlí?" Pokud si říkáte něco takového, tak Vás chápu. V poslední době se v mém životě mění a děje tolik věcí. Přemýšlím nad věcmi, kterými se chci v budoucnu věnovat a do kterých se mi vyplatí vložit nějaký čas a úsilí, a tenhle blog je jedna z nich. Mým cílem je vydávat co nejvíce článků to půjde, což se mi v poslední době docela daří (vím, že by to mohlo být lepší, ale už jenom to, že vydám více než jeden článek týdně, je pro mě velký úspěch.) Ale to není cíl, o kterém chci dnes psát. Jde o něco jiného. Asi jste si všimli, že se teď zaměřuji spíše na fitness a jídlo než na módu. A protože jsem si v jedné knize přečetla, že si lidé mají dávat konkrétní cíle, tak jsem se rozhodla, že si tedy nějaké vymyslím. A abych v tom nebyla sama, tak se můžete inspirovat a vytvořit si nějaké vlastní, nebo plnit se mnou tyhle, které tady budu sdílet.

čtvrtek 17. března 2016

1. ROK


Dnes je to přesně rok, co jsem založila Cheerhood a začala na něj psát! No věříte tomu? A shodou náhod Vás také vítám u 70. příspěvku! Tenhle článek jsem nechtěla psát předem, abych psala opravdu ze srdce a jak se cítím, ale až po dvou hodinách, co jsem byla vzhůru, mi došlo, že už nastal onen den D. Pamatuju si, jak jsem přesně před rokem seděla ve škole na hodině informatiky a přemýšlela, jaký je ten správný název. V tu dobu jsem milovala blog Fresshion, tak jsem vymyslela název . Potom mi ale připadalo, že jí moc kopíruju, tak jsem "se" přejmenovala na Cheerhood. A od té doby, už rok, sem šťastně přispívám nejrůznější články nejrůznějších témat. 

neděle 13. března 2016

Fitness diary #1|VŠICHNI JSME JEN LIDÉ


Dnes zařazuji na blog naprosto novou formu článku. Pokud pravidelně zavítáváte na tyto stránky, víte, že jsem teď chvíli neměla foťák (a v blízké době ho zas bohužel nebudu vlastnit :( ). A aby to tu neleželo úplně ladem, rozhodla jsem se zařadit tento pravidelný nedělní článek, který bude vždy shrnovat celý můj týden a pokaždé se zaměřím na jiné téma. Doufám, že se Vám tento "projekt" bude líbit a bavit Vás číst moje příběhy. :) A abych nezapomněla - moc Vám děkuju za Vaše krásné komenty a vítám nové čtenáře! :) Teď už dnešní fitness diary.

středa 9. března 2016

Healthy tips #2|JAK SE CÍTIT LÉPE PŘI CVIČENÍ

Myslím, že vás teď trochu zahltím radami, jak na zdravý životní styl. První tip jsem napsala minulý týden. Můžete se na něj podívat TADY. Popsala jsem tam pár rad, jak začít cvičit a dočtete se i o aplikacích, které ráda používám. Se začátky samozřejmě souvisí i výdrž! Já sama s ní bojuju dost často. V následujících odstavcích zjistíte, jak bojuju se slabými chvilkami při mých trénincích.

čtvrtek 3. března 2016

Healthy tips #1| ZAČÁTKY JSOU TĚŽKÉ

Asi si říkáte, proč jsem dlouho nepsala a najednou taková smršť článků... Hodně jsem se soutředila na sebe (učení, cvičení) a jsem na počátku všech možných změn. Jedna z nich - ta, o které budu dnes psát - je mé tělo. Od ledna se opravdu intenzivně snažím o změnu, ale není to tak jednoduché i přes to, že tentokrát mám snad nejvíce motivace, co jsem kdy měla. Ale jedno se změnilo a jsem za to ráda. Pravidelně chodím na TRX a pilates (přemýšlím, že přidám ještě BOSU). A musím říct, že cvičit s ostatními ve skupině mě popohání kupředu, zatímco cvičitelka mě uklidňuje, že se nemusím tak zatěžovat, že jsem teprve začátečník :D

středa 2. března 2016

WHAT I EAT IN A DAY #2


Dneska opět přicházím s novým článkem! A budeme se bavit o jídle ♥ Protože mám prázdniny a s tím také čas vařit a vše fotit, tak jsem připravila podrobný fotodeníček všech jídel, co jsem dnes spořádala (ty dva hořké Lindt bonbóny jako dezert po večeři jsem raději nefotila). Pokud nic nejíte, tak si raději vezmětě něco k ruce, ale jestli ještě není Váš čas na jídlo, tak si přineste alespoň vodu, abyste zahnali chuť (protože dnešek se mi, myslím si, povedl!).

úterý 1. března 2016

DIY: Jak našetřit více peněz

Po dlouhé odmlce Vás opět zdravím! Dnes jsem si připravila takový trochu zamýšlející se článek nad tím, jakou váhu mají peníze v našich životech a jak jsme občas v dobré náladě a chceme nakupovat. Být dospělý znamená zodpovědnost. A protože mám velké plány do budoucna, ale není nademnou žádná tvrdá ruka, co by mi říkala "Neutrácej ty peníze, chceš je přece na svoje bydlení!", tak jsem musela zakročit a udělat asi tu nejběžnější věc, kterou praktikuje spoustu lidí. Udělala jsem si nádobku, kam budu házet 5 koruny a 50 koruny. A když budu mít dobrou náladu, tak třeba i něco jiného, a nebudu to moct vzít zpět. Zamyslela jsem se ještě nad dalšími věcmi, které by mi mohly pomoct šetřit, a tak jsem Vám je sepsala (a taky jsem si urovnala, že musím opravdu šetřit).