DIY: Jak jíst zdravě?

Ahoj! Omlouvám se, že páteční článek vychází až dnes, ale před chvílí jsem ho teprve dofotila (nějak začínám lajdačit). Tentokrát Vám dám tip, jak začít zdravě jíst, když nemáte v hlavě žádné nápady, co byste si uvařili. Napadlo mě to spontánně, když jsem si začala dělat jídelníček. Teď už se podívejte, co budete potřebovat a jak se to dělá!

 Co budete potřebovat:

počítač

program na vytvoření vlastního obrázku 

(např. Gimp, Photofilter)

tiskárnu

papíry

nůžky

kuchařky

Myslím, že všechny věci doma máte. Horší je to asi s tím programem, ale v dnešní době to už asi nebude problém (pokud byste s tímto chtěli někdo pomoct, napište mi na mail). V programu si vytvoříte obrázek o určité velikosti. To zabere asi chvilku času, než s tím budete spokojeni (ale tiskárna mi velikost stejně změnila). Poté si vyberte barvu pozadí, font písma, velikost... - zkrátka si to udělejte, jak se Vám to líbí (možná vidíte různé anglickočeské smíchaniny. To je kvůli fontu). Kartičky jsem barevně odlišila podle jídla (snídaně, oběd, večeře, svačina). Teď už začněte psát pokrmy, které Vás napadají. Můžete se inspirovat kuchařkami, co máte doma nebo hledat na internetu. Svoje výtvory si uložte jako obrázek a poté jednoduše vytiskněte, vystříhejte a máte to! Kartičky můžete případně obalit nějakou folií, abyste předešli rychlejšímu zničení. Naaranžujte si je do mističky v kuchyni a když nebudete vědět, co si zrovna udělat k večeři, vytáhněte, inspirujte se a uvařte! 

Líbí se Vám toto DIY, přijde Vám praktické? Můžete mi na mail posílat Vaše výtvory, budu moc ráda :)

Vaše Luci