pondělí 25. září 2017

FROZEN BANANA BOWL


Celé léto jsem každé ráno snídala misku plnou ovoce s bílým jogurtem. Neuměla jsem si představit, že začínám svůj den něčím jiným, než touto snídaní. A když občas přišla návštěva, připravila jsem skvělou ledovou mísu, která byla naplněná směsí z rozmixovaného zmrzlého banánu, lesních borůvek a ostružin ze zahrádky. Také jsem si v Country Life konečně koupila konopná semínka (loupaná), která jsem chtěla dlouhou dobu zkusit. Ale co vám budu povídat, abyste je v jídle ucítili, museli byste tam vysypat asi celé balení :D Takže je používám spíš z dekorativních důvodů a také spoléhám na to, že toto nepocitilné množství mému organismu prospívá. Konopná semínka totiž zajišťují správných chod mnoha reakcí v našem těle. Mají poměrně vyrovnané zastoupení všech tří makroživin a ačkoliv jsou bílkoviny v procentuálním zastoupení až na posledním místě, semínka velmi pomáhají při stavbě a obnově svalů. Této vlastnosti napomáhá hlavně velký počet aminokyselin. Semínka mimo jiné také podporují správné fungovaní mozku nebo metabolismu.To by člověk do těchto malých zrníček neřekl, že?


Ingredience/ingredients
1 mražený banán/1 frozen banana
mražené ostružiny/frozen blackberries
mražené borůvky /frozen blueberries
5 ml mléka/50 ml milk
oříšky, granola, kokosové chipsy, konopná semínka/nuts, granola, coconut chips, hemp seeds

Tímto recept jsem dnes ráno oficiálně ukončila léto 2017. Teď už je předemnou podzim plný nových začátků a každé ráno si budu vychutnávat ovesnou kaši, dokud zase nepřijdou teplejší dny.


INSTAGRAM         FACEBOOK        TWITTER        TUMBLR

Vaše Luci
Canon eos 70D, Canon 50 mm/f 1,8

2 komentáře :

  1. Vypadá to skvěle :) a miska je krásná.

    Nela z blogu Růžová rtěnka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju moc :) I to chutná skvěle! Miska je z H&M :)

      Vymazat

Děkuju za každý komentář :)